历史进步与体能误区：揭秘古人重体力劳动与现代人脑力劳动的体能真相

历史在进步，但很多人的思想还停留在农业时代，是信息时代的古董。对于这类人最常见的说法就是我祖父当年的样子（我们家乡的某某发生了什么）。他们相信古人每天都努力工作，身体比现代人更强壮。说书故事里关于超级武器的记载都是真实的。古人的实战能力也比现代人强很多。这和唐朝公公们的思维模式是一样的。唐公公们看着长安的院子，说没有旱灾。这篇文章就是专门打这些人的脸，告诉他们“先生，时代变了”意味着什么。

现代人很多都从事脑力劳动，所以很多人得出这样的结论：古代从事重体力劳动的人身体状况更好，更能打仗。这是一个典型的假设。古人所从事的重体力劳动与较好的身体素质、较好的战斗能力没有必然联系。古人的很多劳动只锻炼了产生耐力的红肌，而没有锻炼产生爆发力的白肌。古人所说的勤奋，其实就是透支体力。很多劳动与打斗、格斗（包括冷兵器格斗）所用的肌肉无关。例如，射箭使用的肌肉是二头肌和三头肌，其次是后三角肌、背阔肌和背部的下斜肌。方肌，击剑所需的肌群是股外直肌、股直肌、腹直肌，光靠背大包是锻炼不到的。

古人没有科学系统的训练方法，在营养方面与现代人有很大差距。古代的体能怪物与现代职业运动员有很大不同。古代人的身高体重也与现代人有很大差异。现在的西方人普遍比祖先高出十几厘米，日本人则高出二十厘米左右。古人在软件和硬件方面与现代人有很大不同，他们的顶级运动表现也远远逊色。

不信的话，我们来看看世界纪录。 1896年雅典奥运会的参赛者也算得上是古人了。他们和无舞、霍元甲是同一个时代的人。结果非常感人。托马斯·伯克在 100 米比赛中跑出了第 12 名。他几秒钟就成为了冠军。此后两届奥运会百米成绩均为11秒。到第四届奥运会时，百米比赛成绩仅在11秒内被打破。柏林奥运会反种族歧视英雄杰西·欧文斯仅将成绩提高到10.3秒。这些古代奥运会运动员的成绩在今天的100米比赛（100米）中不会进入前100名。总共有134人在10秒内跑完），无畏时代的短炮冠军仅仅勉强超过了中国三级运动员的标准。

在力量项目上，不少网友表示，厉害老祖宗的举重实力远不如现代人。不信的话，我们来看看新中国第一位顶级举重运动员陈景凯的成绩。陈先生出生于1935年，他生活的时代可以与很多网友的爷爷相媲美。（就是不知道网友爷爷们的猛男为什么不出来和陈老师较量，那时候不出来就是觉悟低下的表现）。名言的意思是“我用六亿人的力量举起了它”。六十年前，他是中国最强的举重运动员。他早年习武，常练石锁举重。在接受正式举重训练之前，他的举重成绩是95公斤。经过一年的系统练习，他的挺举成绩飙升至130公斤。陈先生是20世纪60年代新中国最强的次轻量级举重运动员。他的最好成绩是1964年5月18日挺举151.5公斤，连续十次打破举重世界纪录。但与目前的世界纪录相比，他的成绩并不亮眼。目前男子轻量级挺举世界纪录由陈立军（中国）保持，成绩为183公斤，远远超过上世纪的纪录。 20世纪60年代的水平。对于陈先生来说，这也是一件非常值得欣慰的事情，因为运动表现应该比上一代更好。

古代重量级的冷兵器无非就是兵器形的杠铃。古人可以举着拔剑拔花，今天的举重冠军也可以。这些没有锋利的武器并不能算是长期作战的武器，因为冷兵器战斗需要高速、高频的爆发，就像我们今天看到的拳击等格斗游戏一样，玩家要在短时间内进行战斗。挥击的频率约为每秒7次（拳击最高记录为每秒14拳，这是穆罕默德·阿里的速度，一般职业拳击的速度为每秒7至10拳），而挥杆的耐力拳击手的意思是在比赛过程中可以徒手挥动拳头近千次（目前的记录是两位拳击手在一场比赛中总共出拳3353次，其中击中次数超过1000拳），冷兵器的使用者也必须以相似的频率和次数出拳，所以他们常用的武器自然不会太重。