这个星期天的7:00，2025年上海女子半程马拉松即将开始！

让你的心跳更快

非常期待！

想在这个游戏中发光

成为最耀眼的明星？

赛前准备是关键！

逐步遵循本指南

帮助您轻松控制整个过程，并吸引所有观众！

接收时间

3月7日（星期五）10：00-20：00

3月8日（星期六）10：00-19：00

接收位置

上海Changning District的Chang Road 1139号

变换莱佛士广场草坪

参与者可以从草坪上访问设备

1。中国大陆参赛者必须在有效期内介绍第二代居民的原始ID卡；非米兰中国参赛者必须介绍原始有效的身份证（例如护照，退货证书，台湾同胞证书等）。

2。设备仅限于未根据规定提出的人。对于尚未按照法规介绍的参赛者，组织委员会有权取消其资格并拒绝发布参与设备。

1。收到数量布后，请检查芯片检测区域中的芯片，检查竞赛编号和名称，以确保正常使用芯片。

2。在接收参与设备时，在现场选择了纪念性T恤的大小；由于一些尺寸的数量有限，请理解和合作；纪念T恤发行后，它将不会退还或交换。

3。要求参与者在指定的时间段内接收参与设备。如果不接受时间限制，则将视为参与者将放弃其资格。

4.请保持收集的设备正确。您必须在比赛当天根据需要佩戴设备。如果丢失，将不会发出重新发行。

5。组织委员会不提供邮件服务，并且在比赛当天不允许参与设备。

必须带物品

薯条，数字，别针，衣柜袋和少量布，要插入衣柜袋中。如果您没有提前收集有关上诉应用程序的面部信息，则必须携带原始ID卡。

根据需要准备

根据您的跑步习惯，例如手表，心率皮带，耳机等提前准备专业设备。同时，不要忘记盐丸，能量胶水和其他用品，这可以在比赛中及时补充能量，并帮助您获得出色的效果。

天气状况

预计在比赛当天，温度范围在8-13度之间有时会多云，有时会降雨（请注意特定天气条件的随后天气预报更新）。为了应对可能的降雨，组织者制定了完整的响应计划，以确保竞争的平稳进展。请踏上赛道，并安心享受比赛。

入学和检查

起点位于Zunyi Road。检查和进入将于3月9日上午5:30开始。请注意，检查将在6:50关闭，每个人都必须在此之前完成检查和入学。

比赛将在7:00开始。当您到达现场时，请根据数字上的字母说明输入相应的分区。半程马拉松和健身跑者聚集在数字目录的各个部分中，以确保竞争是有序的。

特别提醒：定时芯片已在数字布的背面预先涂抹，必须正确佩戴，以确保准确记录竞争结果（健身跑步组没有正时芯片）。

服装储存指南

储存衣服的时间是5：30-6：45，存放的衣服车停在Ziyun West Road上。每个人都需要在储物袋中插入与参与号码相同的少量布，并将衣服存放在6:45之前的起点上的相应服装储物车上。

比赛结束后，请前往整理区，在11:00之前用大布上的大布在胸前收集衣服。

特别注意：健身跑步计划不提供服装存储服务。请提前计划服装安排，以便参与健身跑步的公主。

特别注意：从一枪开始

今年的比赛仍然是一次性开始的形式，参加半程马拉松比赛和健身跑步的公主将一起出发。出发时有很多人，因此每个人都必须注意安全，不用担心，不要拥挤，并稳步开始。

充电站分布

考虑到比赛期间的温度以及每个人的体力消耗，组织者为每个人准备了超级丰富的供应。从5公里开始，每5公里都有一个饮用水和饮料站。从7.5公里开始，每5公里都有一个饮用水站；还有一个12.5公里和17.5公里的能源供应站，可提供Janon Bananas，以及时补充每个人的能量。

医疗保险

在活动的起点，健身跑步的终点和半程马拉松的终点设置了一个医疗站。在半程马拉松比赛中安排了另外三个医疗点，以应对可能的医疗状况。

在整个赛道上总共布置了17个医疗点，始终配备了15辆救护车和转让车辆。

上海汤姆医院和跨区田山传统中药医院被指定为这项活动的医院，并特别负责此活动的后期医疗保险工作。指定的AED数量可确保玩家可以在这场半程马拉松旅程中享受比赛，同时也感到轻松和放心，并享受比赛的过程。

健身跑的结束是在上海动物园

您可以通过终点线获得它

完成奖牌和整理包

充满成就！

半程马拉松比赛

半程马拉松在Wanhangdu路结束

宽阔的道路为冲刺提供了良好的条件

越过终点线后，不要急于停止

为什么不走到大草坪上放松身心

越过界线后，会有英俊的男孩

握在手中，欢迎您的胜利

仪式

游戏结束后，您将获得独家奖牌和

New Balance提供的独家精加工毛巾

赛后也有丰富的福利

完成包！

整理点还准备了各种甜点和饮料，以帮助您快速补充能量。专业的化妆艺术家正在待命，可以帮助您创造漂亮的外观。休息片刻后，您可以前往放松区以伸展并缓解运动后的疲劳。

放松后

每个人都可能会来登机区参观！

两个登记处设备都适合拍照

让我安静地告诉你！

最后，还有一位特别的嘉宾 -

女子半马有限风格本本

它将在现场分发限量版气球！

特别惊喜！呢

在今年的活动结束时

比赛结束后，Changning为所有母亲添加了新的方式

30个孩子将由专业老师指导

画一幅画，主题是“ Run！妈妈！”你自己

当妈妈越过终点线

孩子们可以给予充满爱的礼物

整个家庭一起留下一张宝贵的照片

冻结这一刻充满爱与自豪

赛后流量

（1）巴士

Changning Road：13、20、54、316、737、765、776、825、941、946;

胜利路：13、67、88、96、519、776、946

（2）地铁

中山公园站：第2、3和4号线

（3）自动驾驶

终点线附近没有公共停车场。要求参与者乘坐公共交通工具离开比赛场地。

途中每一滴汗水

所有都是增长的证词

每一个持久和冲刺

所有人都是勇敢和超凡的

3月9日

期待您的到来

释放自己的力量！