在[学习方式]最简单，最有用的学习技能-----第1部分中，我分享了一些对我个人有益的学习技能。在本文中，还有另外四种学习技术可以与您会面。所以！开始放置！ 【1】。请在Yoshiki Shimada的小说《 Saga's Super奶奶》中清洁最肮脏的厕所，祖母在那里负责在大学和高中清洁厕所。在Yoshiki Shimada为她进行轮班之前，奶奶提醒他将最脏的厕所放在最早的厕所上进行清洁，而从未将它们放在最后。 Yoshiki Shimada还意识到了这一安排带来的巨大好处。实际上，相同的原则适用于研究和工作。一旦确定了一天的学习和工作计划，您将知道每个任务的总体困难。许多人喜欢在一开始就把简单的东西和最困难的事情放在最后。原因很简单。我们都希望摆脱困难，完成琐碎和简单的任务可以更好地积累我们的成就感。但是，实际上，请尝试摆脱这种习惯，并将最困难的任务纳入最早的完成。这样做有很多好处。 （1）皮质醇是肾上腺分泌的激素，导致人体对压力做出反应。它每天早晨大约在上午6点至8点达到顶峰，在一天的剩余时间里，人体皮质醇浓度几乎总是在下降过程中。高皮质醇水平可以使人体积极面对压力，使身体的工作效率和较高水平的压力水平，而低皮质醇水平可以使人放松，而思想和身体的反应速度会减慢。

因此，如果最困难的任务是在人体的最佳时间完成的，那么任务的质量将是最好的。 （2）避免成功的幻想。大脑是寻求舒适和愉悦的器官。将简单的工作放在首位肯定会使我们积累一定的成就感。但是，它将唤醒大脑以误解当天的工作质量。即使我们要做的是重复的劳动，价值低，学习率低，如果一天什么也没做，我们仍然会告诉自己：“这是一个充实的一天！今天我们取得了很大的进步！”并将其作为进一步拒绝做真正具有挑战性的事情的原因，导致拖延。 【2。锁定过程，而不是目标。我有一个喜欢钓鱼的叔叔。我一生中最喜欢的事情是坐在河边和钓鱼。尽管空手而归是常见的，但他仍然非常喜欢这项运动。在他周围的人们的眼中，他的行为似乎很愚蠢和荒谬：“钓鱼是要捕获更多的鱼。”这是中国人民中的普遍思想，他们将目标放在他们所做的一切中。至少从广义上讲，实现明确的目标是一件很棒的事情。但是，对于学习和工作，请不要为学习的每个时期设定目标（除了时间限制的任务外）。 “在一个小时内写入此代码”和“半小时内完成的身体作业”，许多人会为自己设定这样的学习目标。但是，除非是纯粹的体力劳动或简单的精神劳动，否则这种目标可能会给学习者带来不幸。

例如：（1）无法实现目标的焦虑感。学习过程中有许多未知因素，尤其是对于尚未掌握的领域。无法在期望内完成任务会让我们感到焦虑，焦虑将进一步影响我们的学习。只需想一想那些因运动场上的压力和紧张局势而犯错的运动员。 （2）盲目赶上进步。在学习过程中，如果您盲目追求及时性，您将妥协质量，而后者显然对学习更为重要。因此，请关注学习和工作时的过程。在学习开始之前，让我们搁置我们的目标，并告诉自己，在接下来的半小时内，我将自己学习而没有任何干扰，而不是在这半小时内实现的目标。这将极大地帮助您消除负面情绪并提高工作和学习效率。同时，如果您能真正致力于学习，那么您就不必担心自己取得的最终结果，因为这一定不好。 [3]。人们每天需要进行6到8个小时的睡眠。在此期间，我们不能做任何我们想做的事情。这是无能为力的。但是，在睡眠前做一些事情可以使我们在这几个小时内适当地完成一些事情。 （1）大脑在睡眠期间将执行的任务是清除一些微不足道和无用的记忆。生活中的细节和知识都尚未系统地学习。这种机制确保我们的大脑没有充满无用的信息，但另一方面，我们也忘记了很多非常重要的事情。

我忘记了我努力记住的所有单词，公式，概念和定理。床前的合并可以增强这些内容在大脑中的印象，就像在暴风雨来临之前增强自己的房屋一样。尽管这样做不能完全解决忘记，在上床睡觉之前审查和审查重要内容的问题确实可以大大提高记忆效率。 （2）计划的生活可以大大提高您的学习和工作效率，并确保不忘记重要的工作。第二天制定工作计划的最佳时间是上床睡觉。在一天之内审查了重要的学习内容之后，为明天的学习和工作计划。只需专注于存储需要多次完成的事情，您的大脑甚至会在睡觉时组织和巩固这些计划。将它们写在笔记本电脑中也是一个好主意。简而言之，请考虑您要在睡觉前的第二天想做什么，以便睡眠可以帮助您记住它们。这比第二天坐在办公桌前在桌子上考虑一份工作要高得多。 [4]。无论您是否承认分歧的力量，这个世界上的许多知识理论都相互联系。用于在计算机字段中找到最佳解决方案的模拟退火算法是冶金中的灵感。用于解决视频字段中现场理解问题的元追踪算法是基于脑光纤跟踪和重建项目的基础知识。概念设计。尽管这些学科听起来什么也没听起来，但跨域的思维通常会带来难以想象的影响。

我们的大脑习惯于惯性思考，这意味着，如果我们习惯于以某种思维方式解决问题，那么当我们遇到新问题时，我们将不知不觉地使用已知方法来解决它们，并且只使用此方法来解决它们。例如，在遇到任何数学问题时，充分利用方程式的学生将首先尝试该方程式。对于绝大多数问题，这是一种快速有效的方法。但是，它通常与陌生问题和寻求创新的必要性相处效果不佳，尤其是当您的思想是死胡同时。因此，在学习时，您需要尽力依靠分歧思维的力量。不同的思维并不意味着您可以在任何地方想象，但是您可以在已知的知识系统中找到尽可能多的互连，并在其他领域获得相关技巧，以帮助您解决现有问题。这样做不仅可以帮助您在学习新知识时尽快与原始知识建立联系，而且还可以帮助您在尽快面对新问题时脱离固定心态以获得更好的答案。真正了解学习能力的人通常可以在体育锻炼期间取得更好的成绩，因为学习和体育教育在许多方面都具有惊人的相似性。尽管能够在各种知识系统之间进行大脑切换需要大量培训，但这是非常有意义的。 [摘要]尽管每个人都不愿承认，即使我们取得了足以使自己自满的成就，但实际上我们并不比其他人更聪明。对于大多数人来说，智商的差异在人生的漫长旅程中微不足道。真正使我们蓬勃发展的是，直到有一天在人群中闪耀的是良好的技能和习惯。从现在开始，养成良好的学习习惯，然后脱颖而出。文章中的一些观点来自学习如何学习UCSandiego的Barbara Oakley博士建立的开放课程。想了解更多的朋友可以自己搜索和学习。非常感谢您阅读本文并一直向您鞠躬。祝您学习和工作一切顺利。广告时间！欢迎遵循关于烹饪，爱情和生活的Dakongjun官方帐户。