市场上有许多运动饮料。这些饮料的口味比普通饮料少。维生素和能量被添加到包装中。锻炼后，您可以快速帮助人们恢复能量和体力。的。但是这种饮料和普通的果汁和碳酸饮料真的不同吗？以下文章将详细讨论体育饮料的作用。
那些每周喝运动饮料的人显然要长得更长的时间看电视。与少于一次喝运动饮料的男孩相比，经常喝运动饮料的男孩，他们已经看电视了一个小时长时间，“”“”
“与每周不到一次喝能量饮料的男孩相比，每周至少喝一次的男孩，他们每周花四个小时在视频游戏上。”每周喝运动饮料的年轻人也更加活跃，并且更有可能参加有组织的运动，但作者说，他们所需的能量不一定需要由运动饮料提供。拉尔森告诉《每日健康新闻》：“实际上，参加炎热和潮湿的天气中参加严重运动的孩子需要补充体育饮料，如果他们经常喝运动饮料，他们可能会导致体重增加和蛀牙问题。
另一方面，能量饮料可能会过度刺激年轻人的神经系统，因为这些饮料中的咖啡因剂量被添加到成人中。通常，人们尚未对儿童和青少年的能量饮料健康进行深入研究，但是这些饮料可能会干扰他们的睡眠，当然，这也会导致总糖摄入量的增加。
从文章中，我们可以知道体育饮料与普通饮料相同，但它们是以“体育健康”为幌子的。在最终分析中，它们仍然是糖含量高的水，并且没有良好的营养价值。因此，无论是运动饮料，果汁饮料还是碳酸饮料，您都必须少喝酒。
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